Fondé en 2009, Ressource Mindfulness propose des activités et des programmes s’appuyant sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience. Pour particuliers et entreprises.
DECOUVRIR
la mindfulness
- Journées d’initiation
- Ateliers et conférences
- Séminaires résidentiels
PARTICIPER
à un programme
APPROFONDIR
sa pratique
- Pratiques hebdomadaires
- Compassion et bienveillance
- Développer les 8 attitudes
- Séminaires résidentiels
- Ateliers et conférences
- Journées en silence
La pleine conscience (mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent. La pleine conscience s’entraîne par la méditation formelle et des pratiques informelles. En savoir plus
Fondé en 2009, Ressource Mindfulness propose des activités et des programmes s’appuyant sur l’acquisition de compétences dans le domaine de la méditation de pleine conscience. Pour particuliers et entreprises.
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La pleine conscience (mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent. La pleine conscience s’entraîne par la méditation formelle et des pratiques informelles.
Prochains ateliers
- Journée d’initiation à la méditation de Pleine Conscience (26 mai) – presque complet
- Atelier « Fresque du Climat et Travail Qui Relie: pour une écologie joyeuse et engagée » (08 juin)
- Journée Internationale de la Méditation-Mindfulness (15 juin)
- Atelier « Sabre et coussin: harmoniser l’action et la sérénité dans l’art de la présence » (29 et 30 juin)
- Atelier « Découvrir le Travail qui Relie » (06 juillet)
- Atelier « Rencontre avec la 7e génération » (27 juillet)
- Atelier « La Marche du Temps Profond » (14 août)
- Matinales méditatives (17 et 24 août)
Retraites et stages – Eté 2024
- Retraite « Méditer à la montagne » (19 au 21 juillet) – presque complet
- Retraite « 5 jours de silence pour revenir chez soi » (06 au 11 août)
- Stage de Pleine Conscience pour enfants de 7 à 11 ans (12 au 16 août)
Programmes Mindfulness – Automne 2024
- Med’EAT: alimentation en pleine conscience (sept à nov)
- Cultiver les 8 Attitudes de la Pleine Conscience (sept à fév)
- Programme MBSR de réduction du stress (oct à déc)
- Programme MBCT: prévention des rechutes dépressives, troubles anxieux ou burn out (oct à déc)
« Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence, mais en fin de compte c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance.
Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. Et ce changement résulte d’un entraînement de l’esprit que l’on appelle méditation. »
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